Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Pipi Tembem membuat seseorang terlihat menggemaskan. Hanya saja bagi sebagian orang, chubby cheeks merupakan bentuk kekurangan tubuh yang dapat menyebabkan penurunan kepercayaan diri. Jika ini adalah apa yang Anda rasakan, mencoba untuk memulai menjaga diet Anda dan mengurangi konsumsi asupan gula menjadi kurus kering untuk chubby cheeks Anda.

Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Ketika difoto mungkin beberapa dari Anda, terutama perempuan, chubby cheeks untuk menyembunyikan dengan mencoba untuk menemukan sudut gambar terbaik, sehingga wajah tampak sempurna. Sebagai solusi sementara untuk penampilan make up yang sering dilakukan untuk menyembunyikan pipi chubby.

Mengidentifikasi Penyebab chubby cheeks

Berat badan dianggap orang yang mampu melihat pipi lebih chubby. Namun, ada beberapa penyebab lain chubby cheeks ingin membuat:

  • keturunan

Jika keluarga Anda memiliki chubby cheeks, jangan heran jika Anda mewarisi. Faktor genetik atau keturunan tampaknya menentukan bentuk wajah, termasuk pipi Anda.

  • Kurang tidur

Kurang tidur mungkin menjadi faktor yang membuat kendur wajah. Kurang tidur membuat wajah terlihat lelah dan bengkak.

  • penyimpanan air di wajah

retensi air di wajah dapat disebabkan oleh gizi buruk, sirkulasi yang buruk, dehidrasi, alergi dan masalah medis lainnya. Untuk retensi air di wajah yang disebabkan oleh kelebihan cairan dalam menghadapi wajah bengkak.

Baca Disini Produk GREEN WORLD : Ovary Nutrition

Berurusan dengan chubby cheeks melalui gaya hidup sehat

Cara lain yang bisa dilakukan untuk menjadi lebih tirus chubby cheeks untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Penerapan hidup sehat akan membawa efek yang lebih baik pada kesehatan dan juga lemak di pipi chubby cheeks yang menyebabkan, termasuk mengurangi:

  • cukup tidur

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ada hubungan antara jumlah jam tidur untuk berat badan. Pada malam hari tidur kurang dari lima jam dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan. Karena kurang tidur, metabolisme lebih lambat dan mempengaruhi hormon tubuh yang mengatur nafsu makan. Oleh karena itu, cobalah untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap hari untuk menurunkan berat badan dapat dikontrol dengan baik, energi ketika Anda bangun di pagi hari untuk memulihkan dan membuat wajah terlihat lebih segar. Sebaliknya, dapat menyebabkan kurang tidur meningkat menjadi lingkaran hitam pada mata, mata bengkak dan pipi.

  • Mulai hari dengan sarapan

Sarapan memberi Anda energi untuk memulai aktivitas untuk memberikan sepanjang hari. Tidak hanya itu, memulai hari dengan sarapan juga efektif dalam menurunkan berat badan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kehilangan tujuan lebih cepat berat, memprioritaskan, makanan tinggi kalori dengan makanan konten lengkap, seperti protein, lemak, dan karbohidrat mengandung, sebagai menu sarapan. Sarapan lengkap dengan pangsa yang lebih besar karena memungkinkan Anda untuk mengurangi asupan pada waktu makan berikutnya.

  • Mengurangi asupan gula

Makan banyak gula dapat meningkatkan glukosa dalam darah, sehingga sulit untuk menurunkan berat badan. Beberapa ahli gizi menemukan bahwa asupan gula berlebihan dapat menyebabkan retensi air di wajah terlihat sebagai lemak wajah. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi gula halus, produk olahan yang terbuat dari tepung, sirup, gula jagung fruktosa tinggi dan soda. Terbiasa dengan konsumsi kopi atau teh tanpa gula dan perbanyak konsumsi sayuran dan biji-bijian.

  • perubahan pola hidup

Mengurangi asupan kalori adalah cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Harian kontrol makanan untuk mencegah bagian, memastikan makanan yang dikonsumsi mengandung lemak, karbohidrat dan keseimbangan protein, makan malam, membantu mempertahankan atau bahkan mengurangi berat badan. Hindari makanan cepat saji (fast food), yang bisa menjadi salah satu penyebab kenaikan berat badan, termasuk chubby cheeks.

  • olahraga teratur

Setelah menjaga pola makan, mengisi kehilangan gaya hidup Anda dengan olahraga teratur untuk menurunkan berat badan. Setidaknya, meluangkan waktu untuk berjalan selama 20 menit sehari untuk membakar kelebihan kalori dalam tubuh. Melalui olahraga teratur, Anda dapat menemukan tubuh yang lebih ideal dan pipi lebih runcing.

Chubby cheeks bukan masalah besar jika Anda masih merasa yakin, tetapi jika Anda merasa terganggu dengan kondisi pipi chubby, mencoba untuk menyiasatinya dengan mengubah gaya rambut. Tidak ada salahnya untuk berkonsultasi untuk mendapatkan kiat stylist menutupi chubby cheeks Anda.

Baca Juga :

Jenis-Jenis Kelainan Pada Sistem Gerak

Kenali Penyakit Penyebab Borok Dan Cara Mengatasinya

Khasiat Hebat Teh Oolong yang Perlu Anda Diketahui

Posted by : Abdul Syukur – Kesehatan, Kamis 30 Maret 2017 14:16:33

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *