Jangan Abaikan Bahaya Daging Babi, Ini Risikonya

Jangan Abaikan Bahaya Daging Babi, Ini Risikonya

Babi jatuh ke dalam kategori daging merah merupakan sumber protein hewani. Bagi mereka harus berhati-hati Anda yang menikmati makan menu daging babi penanganan yang tidak tepat dan konsumsi berlebihan daging babi akan membawa bahaya bagi kesehatannya.

Jangan Abaikan Bahaya Daging Babi, Ini Risikonya

Babi kaya akan lemak jenuh. Makan daging babi yang terlalu sering menyebabkan penyimpanan lemak penciptaan dalam tubuh. deposito lemak ini menyebabkan tingginya tingkat kolesterol dalam darah, yang menyebabkan penyakit jantung.

Ada enam Risiko Penyakit dalam Bahaya Dibalik Pork

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa olahan sapi daging, kambing atau babi karsinogen. Karsinogen adalah zat yang penampilan sel-sel yang bersifat kanker dapat hasil. Selanjutnya, daging merah, seperti daging babi untuk meningkatkan dalam porsi berlebihan risiko kanker usus besar. Oleh karena itu, sebagian perlu mengkonsumsi terbatas tidak lebih dari 70 g / hari.

Berikut adalah hal-hal tentang bahaya yang berhubungan dengan daging babi untuk kesehatan.

  • Penyakit jantung:

Babi milik daging merah. Kebanyakan daging merah mengandung lemak jenuh tinggi yang dapat meningkatkan kolesterol. Kolesterol jahat yang tinggi dalam darah berarti bahwa semakin tinggi risiko penyakit jantung.

  • Kanker kolorektal:

Para peneliti tidak setuju, tapi sejumlah peneliti lain mengatakan bahwa makan daging babi risiko kanker, terutama kanker usus besar dapat meningkat.

  • sirosis:

Penelitian menunjukkan koneksi untuk mengkonsumsi daging babi dengan sirosis. Sirosis adalah kerusakan hati kronis dilakukan untuk kerusakan jaringan hati. Tingginya kandungan lemak tak jenuh ganda dalam daging babi adalah faktor yang mendasari penyakit ini.

  • kanker hati:

Kerusakan pada jaringan hati pada risiko kanker. Peneliti melihat kemungkinan makanan berlemak, terutama dari konsumsi risiko alkohol dan daging babi meningkat dari kanker hati. babi membuat makan ini berkaitan erat dengan terjadinya kanker hati.

  • Multiple sclerosis:

Ditandai dengan gangguan sistem kekebalan tubuh menyerang selaput pelindung saraf dan sumsum tulang belakang myelin. Para peneliti menemukan mengonsumsi daging babi dengan link ke kejadian timbulnya beberapa sclerosis signifikan. Koneksi ini tidak tepat sesuai dengan konsumsi daging lainnya, seperti daging sapi atau domba.

Satu studi menemukan 69 persen dari sampel daging babi positif bagi Yersinia enterocolitica, yang merupakan jenis bakteri yang sering menginfeksi anak-anak. mikobakteri lainnya juga dalam daging babi, yaitu entrococus, Staphylococcus aureus, Salmonella Listeria, dan mengkonsumsi jelas merugikan kesehatan seseorang.

Jitu saran Hindari bahaya daging babi Diri

Seperti dengan jenis lain dari daging, daging babi dapat diproses dengan cara yang berbeda. Tapi pertama-tama, ada baiknya jika Anda mencoba untuk memeriksa hal-hal berikut sebelum menikmati daging babi.

  • Periksa label dari produk daging sebelum membeli. Hanya pilih produk babi secara legal bersertifikat.
  • Bilas tangan untuk pengolahan daging.
  • Ketika membeli daging, pilih daging tanpa lemak.
  • Periksa kembali lemak pada babi sebelum memasak, sisihkan.
  • Hindari menggoreng daging dengan minyak. Proses memanggang dengan minyak hanya meningkatkan kadar kalori dan lemak menyerap minyak.
  • Hindari menambahkan lemak babi dalam saus barbekyu atau makanan.
  • Jika Anda makan di restoran, memilih panggang atau panggang daging dari menu, daripada digoreng.
  • Hindari makan masak daging mentah atau setengah matang yang dapat mengarah pada trikinosis penyakit. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi cacing. Gejala dapat berkisar dari mual, diare, kelelahan, muntah, demam, sakit perut, pembengkakan wajah dan mata, penyakit pernapasan, atau dapat menyebabkan kematian.

Ingatlah untuk selalu menyeimbangkan konsumsi daging lemak dengan diet sehat yang kaya serat dan vitamin. Cara yang bisa dilakukan cukup mudah, mengurangi ukuran porsi untuk menghindari kelimpahan, mengatur pola makan tanpa daging per minggu, mengganti konsumsi daging merah dengan ikan, dan mencoba untuk asupan buah-buahan dan kacang-kacangan untuk memasukkan dalam diet harian Anda sehat,

Hal lain yang tak kalah penting, terutama bagi mereka yang suka hidangan daging babi, tidak makan berlebihan. Konsumsi daging babi juga mengandung risiko infeksi cacing pita. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala-gejala yang disebutkan dalam pentingnya mendapatkan bantuan yang tepat.

Baca Juga :

Janin Juga Bisa Mengalami Stres, Lho! Ini Penyebabnya

Demam Saat Hamil dan Cara Mengatasinya Secara Alami

Kenali Masalah yang Bisa Muncul Akibat Onani

Posted by : Abdul Syukur – Obat Alami Terbaik, 21 Februari 2017 14:55:20

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *